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高血壓病人春節安全出游,注意六個事項

發布時間:2021-03-18

據調查顯示,30%的人會選擇旅游過年。對于有高血壓病的人群,外出旅游要格外小心了,因為旅途中容易導致血壓上升的因素太多。如果是血壓控制不穩定的患者,建議最好暫緩出行,外出就醫不便,嚴重可引起中風、心梗等危險心血管事件。

那么高血壓病人春節出游 要注意什么呢?


一、血壓控制穩定的患者,春節外出旅游要記得將平時吃的藥給帶上,并按時吃藥。

此外,心血管疾病患者出行旅游時,要考慮到自己的病情,制定出行計劃前最好跟醫生商量一下。

 

二、春節放假外出旅游心情要放松,避免過度疲勞,玩的太瘋也不行,太晚睡覺、過度興奮以及激動,都會導致心跳加快,血壓隨之飆升。

高血壓病人出游千萬不要因為小事跟別人吵架,這樣也會誘發血壓波動。


三、容易焦慮、激動的高血壓患者,可以在醫生的指導下,適當使用抗焦慮的藥物。


四、春節放假旅途中飲食要格外注意,高血壓患者切忌吃得太咸、太飽,尤其是油膩高脂的食品,都可能引發心腦血管事件的發生。


五、春節出游帶上便攜式血壓計

因為高血壓患者服藥太多、太少都容易造成血壓波動,引起頭暈、眼花、頭痛、心跳加快等癥狀,所以,建議服降壓藥物之前,最好量一下血壓。


六、冬天天氣寒冷,容易造成心血管事件頻發。


高血壓患者一定要注意保暖,旅游時應該備好厚的衣物,早晚適當添衣。

春節假期跟親朋好友旅游,絕對是一件好事,但作為高血壓患者要格外注意,只要做足準備功夫,還是可以安全出游的,否則樂極生悲,那就得不償失了。


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